100 способов дожить до 100. Как прожить долгую и здоровую жизнь, сохраняя радость жизни Хандерсон Роджер

Учитывая поразительные успехи, достигнутые медициной в последние годы, цель дожить до 100 лет не выглядит несбыточной. В этой книге показано, что достижение такой цели не означает, что вас ждут долгие годы немощи и отказа от жизненных радостей! Опираясь на новейшие достижения медицины, здесь описаны 100 способов, которые помогут вам увеличить свои шансы на долгую и здоровую жизнь.