О твоем питании, человек Владиславский В.

Рациональное питание продлевает жизнь и сохраняет здоровье, сегодня это утверждение не вызывает сомнений. Но что значит "рациональное питание"? Врачи говорят: важно не только "что есть", но и "как есть". А как надо есть, и сколько, и когда, в популярной форме, не столько приводя рецепты, сколько объясняя, почему так, а не иначе, на эти и многие другие вопросы пытается ответить автор предлагаемой книги.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, которые считаются практически здоровыми и нуждаются не в лечебном или диетическом, а просто в рациональном питании.